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最近幾天被頸椎病折磨到神魂顛倒。如果有一天我不得不離開IDE，沒有其它原因，一定是頸椎病和腰椎病一而再地將我推出了熱愛著的“戰(zhàn)場”。 我是怎么得上頸椎病的? 從2006年我開始接觸程序之后，我就開始開啟了另外一種人生模式，我把自己幾乎全部的精力全部用在了這件事情上，之后又到了深圳，后來碰到Stephen(之前創(chuàng)業(yè)公司的老板)，跟著他一起做項目，Stephen在經歷了和記黃埔職業(yè)經理人的人生高峰之后，訣別過去，從香港跑回大陸開公司搞項目，他的人生信條是希望能打造一個如Skype這樣的團隊，據(jù)他說，他之前有個朋友就在這家公司里面，Skype被第一次收購的時候，公司只有12個人。 Stephen在找到我的幾乎第一天就講述他的這個偉大的理想，用十幾條槍殺出一片天地，我是他開始正式干活之后找到的第一條槍。那個時候我對程序有著超乎理智的瘋狂，我只要醒著，就可以去努力搞定一切項目中遇到的事情。如果你是個程序員，一定不難理解我是以一種怎樣的熱情在瘋狂的寫著各種代碼，后來Stephen如愿以償，他在把公司經營了5年之后把公司成功賣掉。當時我們公司總共不到15人。 我認為瘋狂地寫程序其實并沒有什么，最大的問題是我在這幾年的時間里面，大部分的時候是面對一臺筆記本工作，常年低頭，缺乏鍛煉導致了我頸椎生理曲線變直。我是從2012年初開始經常頭疼，一開始我自己也并不清楚到底是什么原因，后來回老家去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓去拍個頸椎和腰椎的片子，結果出來，醫(yī)生告訴我頸椎生理曲線變直，腰椎膨出(在發(fā)展下去就是突出)，從那一天正式開始，我的頸椎和腰錐演正式化身為我余生的“敵人”。我曾經在大街上轉悠的時候，路過掛著職業(yè)病牌子的那種醫(yī)院，當時有些困惑，不清楚什么是職業(yè)病，但從那一天起，我終于有了刻骨銘心的理解。 頸椎病是一種怎么樣的體驗? 我現(xiàn)在如果稍微不注意及時休息，就會感覺到頸椎部分開始有恙，這是一個在30分鐘逐步加劇的過程，疼痛先從頸椎部分開始，然后沿著頸椎兩側一直向上直線蔓延到后腦勺、頭頂最后到達前額上部為止。只要開始頸椎病發(fā)作，我的這一天剩下的時間幾乎就被無情的報銷掉了，頭痛會讓我?guī)缀跏裁垂ぷ鞫几刹涣肆恕?br /> 有時候我會去坐同事的車由深圳趕去惠州出差，如果司機開車的風格是那種過山車式的風格，1個多小時的車程，就會使我不堪一擊的頸椎成功淪陷。 另外就是右半邊的胳膊和腿時常會發(fā)有些發(fā)麻。 不棄療 因為常年的伏案工作已經導致了頸椎的生理曲線變直，所以這種病一旦得上幾乎不可能痊愈，只能控制其不再惡化。 自從我被正式宣判頸椎有問題之后，我就沒有放棄過治療。 我現(xiàn)在的治療方式有如下幾種： 幾乎告別筆記本，辦公電腦的顯示器被我升到非常高，幾乎是仰視的狀態(tài)。 在網上買了那種圓柱體的枕頭，睡覺的時候放在頸椎部分，平躺的話，后腦勺是挨著床板的。 有時間會去門口的診所按摩一下，但是這個要慎重，因為有些二把刀大夫使很大的力氣，你根本不知道是在治療還是在摧毀。 最近開始使用Keep，每天最少一次頸椎鍛煉，這個還是有些效果。 一個發(fā)自肺腑的忠告 年輕的程序員朋友們，為了更長期的發(fā)展，請一定在火熱的年紀愛惜頸椎，注重鍛煉，否則未來折磨你的不是來自產品經理隨時變化的需求以及改不完的Bug，而是來自于身體的警告。 啊，多么痛的領悟! 最后還是向大家報告點好消息吧，那就是： 2017.1.15——3.15，凡是報名華清遠見嵌入式、Android、HTML5、VR/AR、UI任意一門就業(yè)班課程的學員，即可立即獲得千元現(xiàn)金紅包。你還在等什么呢?趕緊戳一戳：http://www.embedu.org/zhuanti/sales-tb.html |
